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內容來自YAHOO新聞

學童暑假瘋3C？當心近視度數暴增釀後遺症

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】每逢暑假，許多家長因工作忙碌，常讓3C產品充當保母，陪孩子消磨時光！但眼科醫師提醒，過度仰賴「3C保母」，恐導致孩子因此近視，或加重原先的近視情況，使未來罹患青光眼、白內障的風險大幅提升，不可不慎！

眼科醫師提醒，過度仰賴「3C保母」，恐導致孩子因此近視，或加重原先的近視情況。

瘋3C當心！緊盯螢幕恐傷視力

奇美醫學中心眼科部主治醫師柳景豑表示，最近門診就收治一位相當典型的病患。年僅6歲的黃小弟，自從去年年底家中添購了一台平板電腦後，不僅下載了一個接一個好玩的「App」，玩得不亦樂乎，從早到晚幾乎平板不離手！

結果，今年年初接受學校例行視力檢查時卻發現，原先沒有近視的黃小弟，雙眼近視度數竟已高達200度；經過詳細眼科檢查後，發現雙眼假性近視100度，真近視100度，建議開始接受近視藥水的治療。

孩子愛瞇瞇眼？當心恐是近視前兆！

不過，由於黃小弟近視僅有100度，在視力影響並不算大，因此本身無太大的自覺。再加上，家長因工作忙碌，無暇管控孩子使用平板電腦的時間。結果卻發現，孩子近來看電視離螢幕越來越近，甚至出現歪頭的情形。特別是，是近一個月，更察覺黃小弟老不停揉眼睛，甚至有瞇瞇眼的狀況，本以為是過敏體質導致，不以為意。

柳景豑醫師強調，近視除了會對患者視力帶來影響外，由於近視會導致眼球的長度急速增加，使眼球隨之變大。（圖片／柳景豑醫師提供）

直到前幾日孩子跟家長反應，看不清楚電視再播什麼，才驚覺有異，儘速帶孩子前往就醫。經驗光檢查發現，黃小弟雙眼近視度數竟高達600度，嚇壞家長！一問之下，才知道原先醫師開立的近視藥水孩子只用了1周，就因輕微的畏光情形，沒有繼續點藥。

再加上，黃小弟平時每天放學後，到爸媽還沒下班前，手幾乎不離平板；到了暑假由於不需上課，更是從早玩到晚沒有休息！以上都是釀成其近視度數在短時間內飆升的原因。

高度近視易釀禍！眼球病變風險高

柳景豑醫師強調，近視除了會對患者視力帶來影響外，由於近視會導致眼球的長度急速增加，使眼球隨之變大。若沒有謹慎控制，恐會引起眼球內的玻璃體液化、混濁，以及視網膜變薄、退化、變性的問題發生，使罹患「飛蚊症」、「視網膜裂孔」、「視網膜剝離」的機率會大幅增加。

此外，由於眼球後極部脈絡膜網膜，在近視後也會跟著退化，相關研究也發現，若患者未妥善控制，一旦轉變為高度近視，未來發生「青光眼」及「早發性白內障」的機會也會大大提高，以上的問題都會影響眼睛的視力與健康，不可不慎！

眼科醫師提醒，已近視者，盡可能減少用眼頻率、適度休息，維持定期檢查的習慣，都是延緩度數增加的方式之一。

拒當四眼田雞！戶外運動＋均衡營養助護眼

有鑒於此，柳景豑醫師提醒，平時的預防非常重要，應從小便加以重視眼睛的日常保健，除了注意用眼環境（光線來源、亮度）、不要長時間操作電腦、電玩、手機、平板等3C產品外；平時應多往遠處眺望（6公尺）、接觸大自然，以及適度從事放風箏、騎腳踏車、打球等戶外活動，不但可使其睫狀肌放鬆避免近視，更有助增進體能及健康。

此外，均衡的營養攝取對於維護眼睛健康也相當重要！建議有護眼需求者，平時不妨可適度攝取維生素A、B群、C、E等營養素及鈣、鐵等礦物質，不僅有助強化眼球鞏膜，更有減緩眼軸長度增加、避免度數加深的作用。

已近視怎辦？醫：控好度數很重要！

但若真不慎近視又該如何是好呢？柳景豑醫師指出，建議初期（假性近視）可適度透過藥物治療（點藥水），若治療過程中有畏光的反應發生，則不妨可在戶外活動時適度配戴帶帽子、太陽眼鏡遮陽。

至於已近視者，則應配戴合乎自身度數的眼鏡，以提供日常生活、工作、學習，足夠的視力；並盡可能減少用眼頻率、適度休息，維持定期檢查的習慣，都是延緩度數增加，避免伴隨高度近視可能引起的上述合併症狀產生的重要關鍵。

【醫師小叮嚀】：

最後，柳景豑醫師也叮嚀大家，一旦發現自身眼睛出現視力模糊、乾澀疲勞、疼痛、影像扭曲等異狀時，應儘速尋求專業眼科醫師進行進一步檢測，釐清原因，及有無病變之疑慮，並謹照醫囑治療，才能有效避免症狀持續惡化，影響視力健康！

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/學童暑假瘋3c-當心近視度數暴增釀後遺症-053205173.html

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